Kegiatan pengabdian pada masyarakat telah terlaksana pada tanggal 19 Juli 2025 di Balai RW 03 Kelurahan Tinjomoyo, Kecamatan Banyumanik, Kota Semarang. Kegiatan dilakukan bersamaan dengan kelas ibu hamil yang diselenggarakan oleh Puskesmas Ngesrep. Sejumlah 18 peserta yang merupakan kader kesehatan dan ibu hamil hadir dalam kegiatan ini.
Kegiatan dibuka oleh Bu Minarti selaku Bidan yang bertanggunjawab pada kelas ibu hamil di kelurahan Tinjomoyo. Setelah itu, kegiatan dilanjutkan dengan kegiatan penyampaian materi terkait pengelolaan stres di masa kehamilan oleh Hasan Fahrur Rozi, S.Psi., M.Psi Psikolog. Guna mempermudah pemahaman peserta, tim pengabdian telah menyediakan leaflet yang berisi rangkuman materi yang disampaikan oleh pemateri.
Materi pertama adalah pengenalan konsep stres sehari-hari pada ibu hamil.
Peserta diajak untuk mengenali dan mengidentifikasi gejala stres yang mungkin dialami sehari-hari, Peserta juga diajak berlatih untuk mengenali stresor yang paling sering dialami. Proses refleksi ini diharapkan dapat mempermudah peserta dalam memahami konsep stres sehari-hari (daily stress).
Peserta juga diperkenalkan dengan sisi positif dari stres serta dampak negatif dari stres berkepanjangan yang tidak dikelola. Peserta diperkenalkan dengan contoh-contoh manfaat stres yang terkelola dengan baik. Selain itu, peserta juga diperkenalkan dengan dengan contoh-contoh stres yang tidak terkelola dengan baik. Khusunya pada konteks masa kehamilan.
Materi terakhir adalah tentang teknik mengelola stres sehari-hari. Narasumber mengajak peserta untuk mengenali upaya-upaya yang sudah dilakukan oleh peserta dalam mengelola stres sehari-hari. Pemateri mendukung peserta untuk menggunakan teknik-teknik yang dirasa memberikan manfaat dan cenderung adaptif untuk mengelola stres. Kemudian pemateri menambahkan beberapa poin terkait teknik-teknik yang mungkin bisa dilatih oleh peserta dalam mengelola stres sehari-hari.
Sesi pengabdian diakhiri dengan tanya jawab. Beberapa peserta mengajukan pertanyaan seputar materi yang telah disampaikan. Beberapa peserta yang merupakan kader juga sempat menanyakan tentang cara membantu ibu hamil dalam mengelola stres. Peserta yang merupakan kader juga menyampaikan adanya kesulitan untuk berkomunikasi secara empatik dengan para ibu hamil. Peserta (kader) mengharapkan adanya kegiatan lanjutan yang berfokus untuk melatih cara berkomunikasi empatik dengan ibu hamil.
